Dags för mjölk

Jag hittade denna artikel om mjölk från Growing People. En fråga bara; vet någon varför de rekommenderar lättprodukter??

  • Ditt barn är ett år gammalt och det är dags att börja introducera mjölk som dryck, använd alltid lättprodukter.
  • Ditt barn har via modersmjölk-ersättning, välling eller gröt redan fått komjölk. Nu är det dags för ditt barn att dricka ren mjölk till att börja med i små mängder.
  • Mjölk är ett viktigt livsmedel som bland annat ger ditt barn kalcium som behövs för att bygga upp ett starkt skelett. Det är speciellt viktigt nu när ditt barn växer så snabbt. Tre fjärdedelar av allt kalcium vi äter kommer från mjölk och andra mejeriprodukter. Ditt barn behöver sammanlagt ungefär en halv liter per dag och det kan vara som mjölk, välling, fil, yoghurt, eller gröt. En del av mjölken kan ersättas med ost. En deciliter mjölk innehåller ungefär lika mycket kalcium som 15 gram hårdost, vilket betyder en till två skivor.
  • Låt ditt barn från cirka 1 års ålder dricka, lättmjölk, lättfil,  eller lättyoghurt . Ge någon mjölkprodukt till frukost, mellanmål och kvällsmål, men låt gärna vatten vara drycken vid huvudmålet.
  • Ge aldrig opastöriserad mjölk till ditt barn, alltså mjölk som kommer direkt från ladugården. Den kan innehålla farliga bakterier som kan ge så kallad EHEC – infektion.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s