Men, hjälp?!

Kan man verkligen vara så där överlägsen? Det är förstås Michael Phelps jag menar! Hoppas bara att han inte är dopad…  Han är ju på jakt efter åtta olympiska guld och har hittills vunnit sex av dem och slagit världsrekord på samma gång. Nu återstår bara 100 meter fjäril på lördag och 4 x100 meter medley på söndag. Klarar han det blir han historisk och slår Mark Spitz´ gamla rekord från 1972; 7 guld under ett och samma OS.

Hemligheten bakom framgångarna ska vara mat. Mycket mat! Han tränar fem timmar varje dag, sex dagar i veckan och äter 12.000 kalorier om dagen (ca sex gånger så mycket som en normal vuxen man).

En vanlig dag ser ut så här:

Frukost = stekta ägg med ost, sallad, tomat, stekt lök och majonnäs. Två koppar kaffe med en omelett på fem ägg. Tre rostade mackor med socker och tre pannkakor med choklad. Dags att träna!

Lunch = ett halvkilo pasta och två stora ost- och skinkmackor, en med majonnäs. En energidrink med 1000 kalorier.

Middag = ytterligare ett halvkilo pasta tillsammans med en hel pizza och ytterligare en energidrink. Sedan är det sovdags. ”Äta, sova och simma. Det är allt jag kan”, som han sa till tv-kanalen NBC.

 200 meter fritt

 200 meter fjäril

 200 meter medley

 400 meter medley

 4 x 100 meter fritt

 4 x 200 meter fritt

 100 meter fjäril

 4 x 100 meter medley

En reaktion på ”Men, hjälp?!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s